Basketbol Okulu 13.09.2012
Yıllık genel çalışma içeriği ve planlanması

Kış Okulu Programı

  Çarşamba Cuma Cumartesi Pazar
(1.GR)
1996-1997-1998
18.45-19.45 18.45-19.45 19.00 - 20.00 -
(2.GR)
1999-2000
17.45 - 18.45 17.45 - 18.45 18.00 - 19.00 -
(3.GR)
2001-2002
16.45 - 17.45 16.45 - 17.45 17.00 - 18.00 -
(4.GR)
2003-2004
16.45 - 17.45 - 15.45 - 16.45 15.45 - 16.45
(5.GR)
2005-2006-2007
16.45 - 17.45 - 14.45 - 15.45 14.45 - 15.45

 *Junıor Kategorisi *
* Sporda branşlaşma yaşı için oldukça erken olan bu yaş grubunda yaptığımız antrenmanlar tamamen oyunla öğretme metoduna dayalı egzersizlerden oluşmaktadır. Bu çalışmalarda idmanın ilk yarısında motorsal özellikli egzersizlerle oyun tarzı çalışmalar yapılır. İkinci yarısında ise oyun tarzıyla Ball-Handing ağırlıklı çalışmalar yapılır. Amacımız branşlara özgü oyunlar ve yarışmalar ile çocuklarımızın eğlenirken bu spor dallarını tanımasını sağlamaktır. Böylece hem çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimine katkı sağlarken hem de sporda branşlaşma yaşı olan 10-11 yaşına geldiğinde önceden tanıyıp sevdiği dalda profesyonelleşme yolu açılmaktadır.

Doğumlular Mini Basketbol eğitimi
Junior Grubu Organik Çalışma İnorganik Çalışma
Kış okulu 9 aylık dönem
Yaz okulu 3 aylık hızlandırılmış dönem
a) Algılama becerileri oyunları
b) Sahada yer zaman kavramı
c) Oyun hakkında bilgi veren oyunlar
d) Denge ve hareketliliği geliştiren oyunlar
e) Koordinasyon
a) Ball Handling
b) Topu koruma oyunları
c) Paslı oyunlar
d) Kuralları öğretici oyunlar
e) Fikir oyunları
f) 5x5 Serbest


Minikler  ve  Küçükler  Kategorisi
Fundamental ağırlıklı  çalışmaların  başlangıcıdır.  Didaktik  ve  Teknik  olarak  iki  aşamada  gerçekleştirilir.
Fundamental  çalışmasının  içeriği 
1)Dribling  
2)Pas  
3)Jump-Shot    
4)Defence  olarak  dört  parçadan  oluşur.  Bu  çalışmaların  dağılımı  grupların  yeteneğine , karekterine   ve   dönemine  göre  değişir.

Minikler  ve  Küçükler  Kategorisi
Fundamental ağırlıklı  çalışmaların  başlangıcıdır.  Didaktik  ve  Teknik  olarak  iki  aşamada  gerçekleştirilir.
Fundamental  çalışmasının  içeriği

1)Dribling
2)Pas
3)Jump-Shot
4) Defence  olarak  dört  parçadan  oluşur.  Bu  çalışmaların  dağılımı  grupların  yeteneğine , karekterine   ve   dönemine  göre  değişir. 

- Didaktik Program Teknik Program
Kış okulu 9 aylık dönem
Yaz okulu 3 aylık hızlandırılmış dönem
a)Ball-Handing
b)Top  Sürme  Drilleri
c)Şut  Atma  Drilleri
d)Pas  Drilleri
e)Müdafa  Drilleri
f)Hücum  Drilleri
g)Ayak  Oyunları ve Stoplar
 

A)Kondisyon  Programları
B)Hücum ve Savunma Reuboundu
C)1x1  Toplu Savunma-Hücum
D)1x1  Topsuz Savunma-Hücum
E)5x5  Hücum ve Savunma  Yerleşme


Ağırlık ve gelişmiş kondisyonel çalışmaları fundamental çalışmalarına eklenir. Bur da kuvvet ve kuvvette devamlılığa dayalı , çabukluk ve çabuk kuvvete dayalı kondisyonel drillerle çalışmalar takviye edilerek yapılır. Grup metodik çalışmaları uygulanmaya başlanır.


- Didaktik Program
Teknik Program
Kış okulu 9 aylık dönem
Yaz okulu 3 aylık hızlandırılmış dönem
a)2x2 Hücum – Savunma
b)3x3 Hücum Savunma
c)Fast-Break Organizasyonu
d)Press  Çeşitleri
e)Birleşik  Egzersizler
a)Gelişmiş  Kondisyon Programları
b)Çabukluk  ve  İstasyon
c)Halter  Programları
d)5x5 Topsuz Savunma
e)5x5 Toplu Savunma  (Help-Side/Ball-Side)
f)5x5 Savunma ve Hücum  Gelişmiş  Drilleri
g)Zone  Defence-Offence


Gençler Kategorisi
Motivasyonun ve psikolojik dönem başlar.Bireysel ve grup metodik çalışmaların ağırlık kazandığı programlar uygulanır.Sporcuların performans idmanları ağırlık kazanır.Sistemsel çalışmalarla üst yapı için gelişim tamamlanmaya çalışılır.

- Didaktik Program
Teknik Program
Kış okulu 9 aylık dönem
Yaz okulu 3 aylık hızlandırılmış dönem
a)Gelişmiş  Birleşik  Egzersizler
b)Bireysel  Performans  Çalışmaları
c)Gelişmiş  Grub  Metodik Çalışmalar
a)İleri  Düzey  Kondisyon  Programları
b)Gelişmiş  Çabukluk  ve  İstasyon Programları
c)Gelişmiş  Halter  Programları
d)5x5  Hücum – Savunma Setleri
e)Transition  ve  Erken  Hücum –Savunma  Drilleri


BASKETBOL SPOR OKULU EĞİTİM SÜRESİ
Basketbol okulu çalışmalarının belirlenmiş eğitim süresi 9 yıldır. Buda 8 ila 17 yaş arasına denk gelir. Dönemsel olarak çalışmalar belirlenip geliştirilerek tekrarlanır. Sporcunun gelişimine göre her yıl yarışmacı takımlarına seçilme şansı vardır. 17 yaşında alt yapı da oynama yaşı biter. Bu da müsabaka takımlarındaki bir sporcunun her kategori iki yaş sistemi ile yaklaşık eğitim süresi 9 sene sürer.

BASKETBOL EĞİTİM SÜRESİ TABLOSU

Sporcu Yaşı Kategori Hedef Azami Eğitim Yılı Haftalık Çalışma Günü Günlük Çalışma Saati Yüklenme
8-9 Spor Okulu Profesyonel 8 2 1 Yok
10-11 Junior Profesyonel 7 3 1-1,5 Yok
12-13

Küçükler

Profesyonel 6 5 1,5 Minimum
14-15 Yıldızlar Profesyonel 4 6 1,5-2 Orta
16-17 Gençler Profesyonel 2 6 2 Maksimum

Eposta : tunckokbugur@goztepe.org.tr
Telefon : 
(0 232) 247 47 12  – (0 549) 468 19 25

 

 
 
 
sometext

Yönetimden Suat Kaya Açıklaması

 
sometext

Bugsaşspor 0-0 Göztepe | Maç Sonucu

 
sometext

Hentbol Takımımız Ankara'da Galip

 
sometext

Ankara’da Moral Depoladık

 
sometext

Göztepemiz Hazırlıklarını Tamamladı

 
sometext

Göztepemiz Teknik Taktik Çalıştı

 
sometext

Bugsaş Spor Maçımızın Hakemi Belli Oldu

 
sometext

Şut ve Kenar Ortası Çalıştık

 
sometext

Taraftarımızın Dikkatine

 
sometext

Göztepemiz Önce Salonda Sonra Sahada Çalıştı

 
sometext

Göztepemiz Bir Eksikle Çalışmalara Başladı

 
sometext

Kamuoyuna Duyuru

 
 
    
  Copyright © 2014 Göztepe Sportif Yatırımlar AŞ. - Tüm hakları saklıdır.