GÖZTEPE FOTO GALERİ
     
     
     
    Basketbol Okulu
    Yıllık genel çalışma içeriği ve planlanması
     

    Yaz Okulu Programı

      Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
    Elit Grup 16.00-18.00 - - -
    1998-1997 - 19.00 - 20.00 19.00 - 20.00 19.00 - 20.00
    2002-2001
    2000-1999
    - 18.00-19.00 18.00-19.00 18.00-19.00
    2005-2006-2007
    2003-2004
    - 17.00-18.00 17.00-18.00 17.00-18.00

    Junıor Kategorisi
    Sporda branşlaşma yaşı için oldukça erken olan bu yaş grubunda yaptığımız antrenmanlar tamamen oyunla öğretme metoduna dayalı egzersizlerden oluşmaktadır. Bu çalışmalarda idmanın ilk yarısında motorsal özellikli egzersizlerle oyun tarzı çalışmalar yapılır. İkinci yarısında ise oyun tarzıyla Ball-Handing ağırlıklı çalışmalar yapılır. Amacımız branşlara özgü oyunlar ve yarışmalar ile çocuklarımızın eğlenirken bu spor dallarını tanımasını sağlamaktır. Böylece hem çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimine katkı sağlarken hem de sporda branşlaşma yaşı olan 10-11 yaşına geldiğinde önceden tanıyıp sevdiği dalda profesyonelleşme yolu açılmaktadır.

    Doğumlular Mini Basketbol eğitimi
    Junior Grubu Organik Çalışma İnorganik Çalışma
    Kış okulu 9 aylık dönem
    Yaz okulu 3 aylık hızlandırılmış dönem
    a) Algılama becerileri oyunları
    b) Sahada yer zaman kavramı
    c) Oyun hakkında bilgi veren oyunlar
    d) Denge ve hareketliliği geliştiren oyunlar
    e) Koordinasyon
    a) Ball Handling
    b) Topu koruma oyunları
    c) Paslı oyunlar
    d) Kuralları öğretici oyunlar
    e) Fikir oyunları
    f) 5x5 Serbest

    Minikler  ve  Küçükler  Kategorisi
    Fundamental ağırlıklı  çalışmaların  başlangıcıdır.  Didaktik  ve  Teknik  olarak  iki  aşamada  gerçekleştirilir.
    Fundamental  çalışmasının  içeriği 
    1)Dribling  
    2)Pas  
    3)Jump-Shot    
    4)Defence  olarak  dört  parçadan  oluşur.  Bu  çalışmaların  dağılımı  grupların  yeteneğine , karekterine   ve   dönemine  göre  değişir.

    - Didaktik Program Teknik Program
    Kış okulu 9 aylık dönem
    Yaz okulu 3 aylık hızlandırılmış dönem
    a)Ball-Handing
    b)Top  Sürme  Drilleri
    c)Şut  Atma  Drilleri
    d)Pas  Drilleri
    e)Müdafa  Drilleri
    f)Hücum  Drilleri
    g)Ayak  Oyunları ve Stoplar
     

    A)Kondisyon  Programları
    B)Hücum ve Savunma Reuboundu
    C)1x1  Toplu Savunma-Hücum
    D)1x1  Topsuz Savunma-Hücum
    E)5x5  Hücum ve Savunma  Yerleşme

    Ağırlık ve gelişmiş kondisyonel çalışmaları fundamental çalışmalarına eklenir. Bur da kuvvet ve kuvvette devamlılığa dayalı , çabukluk ve çabuk kuvvete dayalı kondisyonel drillerle çalışmalar takviye edilerek yapılır. Grup metodik çalışmaları uygulanmaya başlanır.

    - Didaktik Program Teknik Program
    Kış okulu 9 aylık dönem
    Yaz okulu 3 aylık hızlandırılmış dönem
    a)2x2 Hücum – Savunma
    b)3x3 Hücum Savunma
    c)Fast-Break Organizasyonu
    d)Press  Çeşitleri
    e)Birleşik  Egzersizler
    a)Gelişmiş  Kondisyon Programları
    b)Çabukluk  ve  İstasyon
    c)Halter  Programları
    d)5x5 Topsuz Savunma
    e)5x5 Toplu Savunma  (Help-Side/Ball-Side)
    f)5x5 Savunma ve Hücum  Gelişmiş  Drilleri
    g)Zone  Defence-Offence


    Gençler Kategorisi
    Motivasyonun ve psikolojik dönem başlar.Bireysel ve grup metodik çalışmaların ağırlık kazandığı programlar uygulanır.Sporcuların performans idmanları ağırlık kazanır.Sistemsel çalışmalarla üst yapı için gelişim tamamlanmaya çalışılır.

    - Didaktik Program Teknik Program
    Kış okulu 9 aylık dönem
    Yaz okulu 3 aylık hızlandırılmış dönem
    a)Gelişmiş  Birleşik  Egzersizler
    b)Bireysel  Performans  Çalışmaları
    c)Gelişmiş  Grub  Metodik Çalışmalar
    a)İleri  Düzey  Kondisyon  Programları
    b)Gelişmiş  Çabukluk  ve  İstasyon Programları
    c)Gelişmiş  Halter  Programları
    d)5x5  Hücum – Savunma Setleri
    e)Transition  ve  Erken  Hücum –Savunma  Drilleri


    Basketbol spor okulu eğitim süresi
    Basketbol okulu çalışmalarının belirlenmiş eğitim süresi 9 yıldır. Buda 8 ila 17 yaş arasına denk gelir. Dönemsel olarak çalışmalar belirlenip geliştirilerek tekrarlanır. Sporcunun gelişimine göre her yıl yarışmacı takımlarına seçilme şansı vardır. 17 yaşında alt yapı da oynama yaşı biter. Bu da müsabaka takımlarındaki bir sporcunun her kategori iki yaş sistemi ile yaklaşık eğitim süresi 9 sene sürer.

    Basketbol eğitim süresi tablosu

    Sporcu Yaşı Kategori Hedef Azami Eğitim Yılı Haftalık Çalışma Günü Günlük Çalışma Saati Yüklenme
    8-9 Spor Okulu Profesyonel 8 2 1 Yok
    10-11 Junior Profesyonel 7 3 1-1,5 Yok
    12-13

    Küçükler

    Profesyonel 6 5 1,5 Minimum
    14-15 Yıldızlar Profesyonel 4 6 1,5-2 Orta
    16-17 Gençler Profesyonel 2 6 2 Maksimum

    Eposta : tunckokbugur@goztepe.org.tr
    Telefon :  (0 232) 247 47 12  – (0 549) 468 19 25

     
     
     
        DMCA.com
      Copyright © 2014 Göztepe Sportif Yatırımlar AŞ. - Tüm hakları saklıdır.